För några år sedan kom hans första bok, Örtapoteket, där det mesta av hans erfarenheter från örtträdgården, som han själv och eleverna anlade, finns dokumenterade. I sin nya bok Ayurveda – Finn din unika väg till hälsa, förklarar han hur ayurveda fungerar och hur man kan använda ayurveda som medicin. LivsEnergi träffar Janne över en kopp te för att få ett smakprov på ayurvedas unika kvaliteter. Han tycker att ayurvediska principer främst handlar om att vara sig själv. Självkännedom är en förutsättning för att kunna förstå vad hälsa är. – Vi föds alla med en unik individuell konstitution, som är en integrerad del av vår personlighet. Kunskapen om de tre doshorna (vata, pitta och kapha) är en av hörnstenarna i den ayurvediska livskunskapen. Doshorna kan hjälpa oss att komma till insikt om vad vi är för slags människor, varför vi är som vi är, och varför vårt liv är som det är. – Att kunna leva sin natur, att förstå sig själv genom att föra in motsatser till vad som är ens innersta natur. Då blir det medicin! För en människa som är väldigt mycket en vata-natur är till exempel pitta- och vatakvaliteter medicin, förklarar han. – För att kunna vara riktigt vata, en luftig, lätt, lekfull och flexibel kvalitet, som kan ha svårt att få något gjort, behöver man föra in pittas glöd och värme, samt kaphas grundning och verklighetsförankring. Då först kan vata-naturen blomma ut och bli något konstruktivt. Janne Hallqvist betonar att man inte ska tona ned sin unika natur och försöka ändra sig själv för mycket. – Ibland har jag märkt att man inom ayurveda allt för ofta försöker vara den man inte är. Medicin enligt Janne är att vara sig själv och varsamt föra in ens motsats för att nå balans. – Friskvård är att vara lagom mycket sin motsats, utan att överskugga sin natur. De vanligaste redskapen man använder inom ayurveda är pulsläsning, frågor och samtal med individen, samt vad hon eller han berättar om sig själv. – Själv tar jag pulsen på båda handlederna, det ger mig bättre information. Höger handledspuls säger mycket om det utåtriktade och vänster handledspuls säger mer om det inre livet. Med denna pulsläsning kan man se hur det inre förhåller sig till det yttre och vice versa. Enligt Janne är doshor en medfödd benägenhet som kan behöva balanseras. – En dosha är en både fysisk och psykisk grundkaraktär i oss. Hur man är lagd, helt enkelt. Eller hur man är funtad … Jag undrar vad pulsläsning är och hur det fungerar. Janne tar då min hand och läser av min puls genom att trycka lätt med några fingrar på min handled. – Ju mer diffus och oregelbunden pulsen är och ju lättare pulsen känns, desto mer vata är man. Ju mer distinkt och tydlig, samt ju mindre jag känner vågdalarna i pulsen, desto mer pitta är man. Och ju rundare, mjukare och djupare jag känner botten av pulsen, desto mer kapha är pulsen. – Det är dessa olika kvaliteter man leker med när man läser pulsen, säger han. Det finns mat som fungerar som medicin inom ayurveda. I boken beskriver Janne detaljerat vilken mat som fungerar bäst för de olika doshorna. Läsaren kan använda boken som en uppslagsbok och vägledning. I boken finns en lista från A till Ö med olika symptom och sjukdomar. Vad är det viktigaste att tänka på för att ayurveda ska kunna hjälpa vid olika besvär? – Vissa åkommor och symptom, som förkylningar, magknip, stukningar och klåda, är mycket kortvariga och sådant som de flesta någon gång får. Ens grundkonstitution påverkar också vilka typer av sjukdomar som man lättast ådrar sig. Inom ayurveda betonas främst hur långvariga obalanser i de olika doshorna kan leda till sjuklighet. – Det finns även ett psykosomatiskt tänkande inom ayurveda, där ens upplevelser och förhållningssätt till livets olika sidor kan skapa såväl hälsa som sjukdom. Liksom i den västerländska naturmedicinen finns även fokus på hur gifter kan ansamlas i kroppen och leda till symptom och sjukdomar. För att komma till rätta med hälsoproblem behöver man kunna se hela detta nätverk av orsaker och verkningar. Hur använder du själv ayurveda i ditt liv? – Ja, jag har själv några krämpor som behöver behandlas, en lungsjukdom som bland annat har orsakats av en kapha-obalans. Visst är den psykosomatisk också, men med ayurveda kan jag till exempel välja örter att behandla med som gör mig så gott som symptomfri.