Beskrivning
Det finns en gnista inom dig
En livskraft. En förmåga att känna dig levande, närvarande och i kontakt med dig själv.
Men någonstans på vägen lär vi oss ofta att stänga av. Vi anpassar oss, presterar och lever mer i tanken än i kroppen. Sakta tappar vi kontakten med våra känslor, vår intuition och den livskraft som alltid funnits där.
I Sinnlighet – Känn livet igen visar Henika Patel hur vi kan hitta tillbaka. Med inspiration från yoga, tantra och modern psykologi introducerar hon sensefulness – medveten närvaro genom kroppen och sinnena.
I boken får du utforska:
• hur du fördjupar kontakten med kroppen och dina sinnen
• varför vi ibland stänger av för att orka
• hur intuition, känslor och livskraft hänger samman
• hur du kan frigöra mer närvaro, kreativitet och energi
• praktiska övningar för att omsätta insikterna i vardagen
En bok för dig som längtar efter att känna dig mer levande, närvarande och hemma i dig själv.
